<div class="photo-news-title"><br /> <h3>Göbek yağını eriten besinler nelerdir?</h3><br /> <img class="alignnone size-full wp-image-2237" src="http://beykozgundem.com/wp-content/uploads/2017/07/b1.jpg" alt="" width="640" height="423" /><br /> <br /> Kışın metabolizmanız iyice yavaşlıyor. Yavaşlayan metabolizmayla birlikte hareketsizlik de istenmeyen kilolara neden oluyor. Yaza doğru göbekte ve kalçada yağlanmalar başlıyor.<br /> <br /> <img class="alignnone size-full wp-image-2238" src="http://beykozgundem.com/wp-content/uploads/2017/07/z1.jpg" alt="" width="640" height="428" /><br /> <br /> <strong>METABOLİZMA HIZLANDIRICI BESİNLER</strong><br /> <br /> <strong>Zencefil:</strong> Metabolizmayı hızlandıran zencefil, yemeklerin içerisinde de rahatlıkla tüketilebilir. Sadece sindirime yardımcı olmakla kalmayıp metabolizma hızını yükseltebiliyor.<br /> <br /> <img class="alignnone size-full wp-image-2239" src="http://beykozgundem.com/wp-content/uploads/2017/07/a1.jpg" alt="" width="640" height="442" /><br /> <br /> <strong>Acı biber:</strong> Acı bibere acılığını veren kapsaisin vücut sıcaklığını yükselterek iştahın frenlenmesine ve tokluğun uzamasına, metabolizmayı hızlandırarak, yakılan kaloriyi artırmaya yardımcı oluyor.<br /> <br /> <img class="alignnone size-full wp-image-2240" src="http://beykozgundem.com/wp-content/uploads/2017/07/s1.jpg" alt="" width="640" height="359" /><br /> <div class="photo-news-list-title"><br /> <br /> <strong>Sirke:</strong> Sirke ilave edilen yemekler vücutta karbonhidratların emilimini yavaşlatarak kan şekerinin ani dalgalanmalarının önlenmesine yardımcı oluyor. Besinlerin mideye geçişini yavaşlatarak uzun süre tok kalmayı sağlıyor.<br /> <br /> <img class="alignnone size-full wp-image-2241" src="http://beykozgundem.com/wp-content/uploads/2017/07/4.jpg" alt="" width="640" height="427" /><br /> <br /> <strong>Yeşil çay:</strong> Yeşil çay metabolizmayı hızlandırdığı düşünülen epigallokateşingallat polifenolünü içeriyor. Bu bileşik, tok hissetmemizi sağlayan hormonun artışından da sorumlu.<br /> <br /> <img class="alignnone size-full wp-image-2242" src="http://beykozgundem.com/wp-content/uploads/2017/07/r1.jpg" alt="" <a href="https://fearbet.com/tr/redwin/" class="tb_df_url">Redwin</a> width="640" height="640" /><br /> <br /> Yüksek kafein içeriği ile birlikte günde 2-3 fincan tüketerek vücudun daha fazla çalışmasına ve daha fazla kalori yakımına yardımcı oluyor.<br /> <br /> <img class="alignnone size-full wp-image-2243" src="http://beykozgundem.com/wp-content/uploads/2017/07/k1.jpg" alt="" width="640" height="425" /><br /> <br /> <strong>Koyu kahve:</strong> Kahve içeriğindeki kafein sayesinde metabolizmanın hızlanmasına ve yağ yakımına yardımcı oluyor. Özellikle egzersizden 15-20 dakika önce içilen şekersiz bir kahve egzersiz sırasında metabolizma hızını da arttırarak, yağ yakımını sağlıyor.<br /> <br /> <img class="alignnone size-full wp-image-2244" src="http://beykozgundem.com/wp-content/uploads/2017/07/b3.jpg" alt="" width="640" height="426" /><br /> <br /> <strong>Karabiber:</strong> Karabiber metabolizmayı hızlandıran alkoloidpiperin adında bir bileşik içeriyor. Özellikle yemeklerle birlikte öğütülerek tüketilen karabiber metabolizmanın hızlandırılmasına ve tuzla birlikte alınan sodyum miktarının azaltılmasına katkıda bulunuyor.<br /> <br /> <img class="alignnone size-full wp-image-2245" src="http://beykozgundem.com/wp-content/uploads/2017/07/sut.jpg" alt="" width="640" height="427" /><br /> <br /> <strong>Süt:</strong> Vücudumuzun protein, yağ ve karbonhidratı yeterli dozda içeren en değerli besin kaynaklarından biri olan sütün, içeriğindeki kalsiyum sayesinde özellikle göbek bölgesindeki yağlanmayı azalttığına dair olumlu çalışmalar vardır. Süt ve süt ürünleri ile yumurta, balık ve tavuk proteinden zengin gıdalar olarak uzun süre tok tutuyor ve kilo vermeye yardımcı oluyor.<br /> <br /> <img class="alignnone size-full wp-image-2246" src="http://beykozgundem.com/wp-content/uploads/2017/07/yog.jpg" alt="" width="640" height="427" /><br /> <br /> <strong>BU BESİNLERLE GÖBEĞİNİZİ ERİTİN!</strong><br /> <br /> <br /> <br /> </div><br /> </div>